作為個人挑戰(zhàn)的項目，如果包含一定的人文意義，則對激發(fā)學員的動力會格外有效。而有了一個耳熟能詳的歷史故事作為前提，則過程中的一切，都會顯得激情澎湃。

概述：這是一個挑戰(zhàn)個人勇氣和潛能的游戲。

參與人數：全體參與，有嚴重外傷、嚴重心腦血管病、嚴重精神疾病以及嚴重恐高癥的學員除外。

時間：每個學員以不超過5分鐘計。

場地：高空鐵索橋的專用場地。

道具：保護繩2條、保護器、全身式安全帶、大鐵鎖、頭盔。

應用：（1）增強個人挑戰(zhàn)的能力。

（2）團隊激勵。

（3）訓練安全意識。

步驟：

1、將學員中有嚴重外傷、嚴重心腦血管病、嚴重精神疾病以及嚴重恐高癥的學員分離出來，讓他們組成加油的團隊。

2、帶領剩下的學員進行熱身準備活動，避免上到鐵索橋之后因為過度緊張而發(fā)生抽筋。

3、帶領學員到鐵索橋場地，先講解安全帶的穿戴方法，并強調重要安全環(huán)節(jié)。

4、講解保護原理，讓學員們盡量減少恐懼。

5、再次強調每位學員上鐵索橋之前的安全事項：與保護員互相檢查安全帶以及鎖扣螺釘；戴好頭盔；跟保護員打招呼后再上去。

6、培訓師激勵：現(xiàn)在，我們必須派遣敢死隊員飛躍瀘定橋為大部隊建立前進基地，雖然我們調開了敵人守軍，但可以獲得的時間并不長，如果我們不能在有限有時間內勇敢渡過這座鐵索橋，則在后面的戰(zhàn)斗中，我們將會全軍覆沒的危險! 勇敢的同志們，希望你們能夠激發(fā)自我潛能，克服恐懼膽小，以最快的速度飛躍這座可以帶給我們勝利的鐵索橋！加油！

7、對留在下面的學員講解加油激勵模式：當每位學員準備上鐵索橋挑戰(zhàn)時，不挑戰(zhàn)的學員每人伸出一只手按在挑戰(zhàn)學員的肩部，與此同時，挑戰(zhàn)學員高舉右手并宣誓“我叫XXX，我愿意接受挑戰(zhàn)！”其余學員跟著回答“XXX，我們祝福你，祝你成功！”并用手輕拍挑戰(zhàn)學員，緩和他的緊張心情。

8、學員依次進行挑戰(zhàn)，記住每次挑戰(zhàn)前都要進行加油激勵。

9、如果有學員上去之后還是非常緊張以至于不敢動彈，培訓師一方面要引導其慢慢放松，調整緊張的呼吸；另一方面在適當的時機讓在下面的學員進行激勵，給以適當壓力。

10、如果原來有恐高癥的學員有意嘗試，則給予一定的機會；但對有嚴重外傷和嚴重心腦血管病、嚴重精神疾病的學員最好是進行拒絕。

11、對于克服了較大困難的學員要給予適當的特殊表揚。

相關討論

1、有多少人在聽完項目介紹后就選擇了退出？為什么？

2、已經上到橋臺而想要退出的學員又有多少？主要障礙在哪里？

3、順利完成的學員在過程中有什么樣的心理變化？有沒有負面的影響？

4、加油激勵模式的效果如何？如果沒有這個流程，有多少人會中途退出？

5、為什么有人第一次就可以做得很好？如何有效確立對未知事物的自信？

6、第一次沒有成功的學員是否敢于進行第二次、第三次的嘗試？動力來自哪里？主要障礙出現(xiàn)在哪些方面？

7、對于有先天障礙有學員（比如恐高癥），是如何克服心理恐懼的？意志力有用嗎？激勵壓力有用嗎?

8、如何確立有效的激勵模式？

總結

1、本游戲必須采取雙繩前后保護，學員必須穿戴全身式安全帶。

2、活動中注意兩條保護繩不要打結。要求保護員互相協(xié)調，進行一致保護。

3、對于學員的安全教育要到位，讓每個人都熟悉每一步安全操作。

4、可以讓一些留在下面的學員擔任保護員助理，親自體驗整個安全措施。

5、戴眼睛的學員必須用軟繩系住鏡架腳，以免因為運動劇烈發(fā)生移位。

6、學員成功走完鐵索橋之后，讓其以標準姿勢下降：雙手背后，不得抓繩，并告訴他們抓繩是怯懦的表現(xiàn)，這也是很重要的一關。

7、嚴格控制學員不得徒手爬上橋臺。如果條件允許，培訓師最好做一次全面示范。

8、加油激勵模式提醒學員要有始有終，不可半途而廢。

9、如果有學員上了橋臺很長時間不敢前進，那么在一定的時間后，應該讓其下來而換別的學員繼續(xù)前進。